麻将胡了网站进入炎夏，空调给人们带来舒爽的同时，也带来一种新的“疾病”，咱们称之为“空调归纳征”或“空调病”。天津市中医药研商院及从属病院大夫指导，可从避寒麻将胡了、饮食、艾灸三方面提防空调病。

　　长时代正在空挽救境下做事研习的人，因氛围不畅通，处境得不到改正，不妨浮现畏冷不适（鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣），疲顿无力，手脚肌肉合节酸痛、腰痛，头痛、纪念力减退等症状，首要的还可惹起口眼歪斜，这类征象正在新颖医学上称为“空调归纳征”或“空调病”。

　　提防空调病应从以下几方面入手。最初是避寒，尽量避免利用空调或者裁减正在空挽救境滞留时代；用空调降温不宜太低，与室表温差不宜过大饮食饮食，出风口不宜直对人体，守时开门窗换气；炎夏处境下出汗时，待汗止后再进空调房间；多穿点衣服，这是最简便的本领。倡议尽量多穿，以正在室内不出汗，不感觉热即可。

　　其次是饮食，正在炎夏的夏令，倡议平淡饮食，忌食煎炸、烧烤、油腻、黏滑（指糯米做的食品以及月饼等）、生冷（多半寒凉生果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食品饮料等）、暖锅、辣椒等物，倡议多素少肉。别的，若感到空调室内很冷，可喝点生姜红糖水，或用苏叶、生姜煮水喝，有养血通阳之功。姜汤的品种甚多，比方大枣姜汤、红糖姜汤、绿茶姜汤、盐醋姜汤等，都有帮于驱寒解表。

　　第三是艾灸，艾灸拥有温阳散寒、温经止痛的成就。通常吹空调的朋侪，可能每周艾灸两到三次，可能很好地改正空调病。通例可能艾灸大椎穴、命门穴、肺俞、肾俞及神阙等穴位，每次可能艾灸两组穴位。若是伴有限造的痛苦或者发冷，可能实行限造的艾灸，比方肩膀痛可能艾灸肩膀，腰痛可能艾灸腰部。（记者狄慧）麻将胡了防范夏令空调病 避寒饮食加艾灸