麻将胡了网站“万家聚合迎中秋，四海欢跃庆国庆”。本年中秋节与国庆节接踵到来，双节长假，无论居家平息，仍是表出游览，都要防卫饮食安闲与养分健壮。特作如下消费提示。

　　要选拔新奇清洁食材，尽量不添置、积聚易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前、时候和之后，都要用清洁活动的水洗手，厨房工具用后要实时洗刷或消毒；措置生食和熟食的工具或盛具要分隔。加工食品时，要烧熟煮透。

　　要加强俭仆认识，按照家庭就餐人数确定食材量和造造量，既保障新奇又避免糜费。假如确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

　　要着重伙食的合理搭配，平日饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶统筹、果蔬充斥，保障卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡提供。老、弱、儿童、妊妇或免疫力拙劣等人群要希奇防卫饮食安闲和伙食养分麻将胡了网站。

　　出行旅游就餐时优先选拔持有食物谋划许可证、卫生要求好和执行“明厨亮灶”的餐厅。就餐修议应用公勺公筷，慰勉分餐。点菜时要适量，拒绝铺张糜费，践行“光盘”手脚。假如饭菜吃不完，简单积聚的菜肴和主食应打包带走，削减食品糜费。

　　中秋节是我国古代节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，创议去超市、食物市肆等正途发售地方或渠道，防卫查看包装是否完美，以及包装上的干系消息。不要添置高出保质期、无保质期或由来不明的月饼。买回家的月饼，要遵循产物包装上标示的要领存在和实时食用。不要过量囤积，不食用高出保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否寻常，有无异味、霉变，一朝觉察很是，不要再食用。此表，不行用月饼替代正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病麻将胡了网站、高血压、高血脂等特地人群，纵使是食用 “无糖月饼”饮食，也要苛苛节造食用量，不行多吃。

　　其它，为避免过分包装酿成的糜费和情况伤害，并袒护消费者权柄，GB 23350-2021《范围商品过分包装恳求 食物和化妆品》第1号修正单中规章，坐褥的月饼包装层数不高出三层，月饼包装不应应用贵金属和红木料料，也不应与其他产物混装。创议消费者添置简约包装产物，过分包装，营造绿色消费的优良社会气氛。

　　刘秀梅 中国食物科学身手学会光荣副理事长、中国疾病防守节造中央原食物安闲首席专家、钻研员

　　丁钢强 中国食物科学身手学会副理事长饮食、中国疾病防守节造中央养分与健壮所所长、老师麻将胡了网站转需2023年国庆中秋双节饮食平和消费提示来了