“秋吃菌，赛过参”！秋天宁愿少吃肉，也要吃5菌菇，养分比肉香。秋天色温转凉，日夜温差大，加上近来频仍的降雨，云云的境遇万分适合种种菌菇的发展饮食，所以秋天也是吃菌子的好时节，菌菇的种类也有许多，都各有风韵，但公多半的菌菇里都含有丰厚的氨基酸和多种微量元素，吃起来出格鲜甜，所以也有“植物肉”的美称，民间尚有“秋吃菌，赛过参”的说法，秋天吃它鲜美养分又养人。

　　4、热锅凉油，下入蒜末和幼米辣炒香，参预平菇翻炒匀称，参预少许蚝油、生抽和盐调味，出锅前参预少许的香菜炒匀即可。

　　4、热锅凉油，下入大蒜幼米辣炒香，下入香菇炒香，参预蚝油、生抽、盐、水淀粉勾芡，出锅前参预少许葱段提香炒匀即可。

　　4、砂锅里参预乌鸡肉、生姜片、鸡油菌干和净水煲汤，大火煮沸转幼火煲60分钟。下入少许盐调味即可。

　　3、打算料汁：碗里参预生抽、蚝油、少许老抽上色、少许盐和糖、生粉、少许的净水拌匀。

　　5、热锅凉油，下入葱蒜炒香，下入杏鲍菇翻炒匀称，倒入料汁一块炒匀焖煮几分钟，汤汁收浓稠，出锅装盘撒上少许的葱花。

　　出格声明：以上实质(如有图片或视频亦网罗正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并揭晓，本平台仅供给音讯存储供职。

　　费莱尼：我为穆里尼奥拼尽了努力，正在他下属踢球线年贵州一局长被视察，录指纹时查出，他便是18年前灭门案凶手

　　颜色丰厚，充满情绪和生机的油画︱Jennifer McChristian绘画作品

　　中国生育率居环球倒数第二，供养孩子到18岁的本钱，相当于人均GDP的6.9倍

　　达墨ZP01 PSSD挪动固态硬盘发售：2000MB/s，335-769元

　　华为 WATCH 4 Pro 太空探究新配色曝光：赤色纹理表圈、金属表带秋季饮食留意这5种菌菇比肉还紧张保险你强壮秋天