麻将胡了网站颁发时候:2012年06月04日 11:34进入兴盛论坛开头：搜狐网手机看视频

　　此刻食物行业很庞大，加上商家规划等饮食，更让人们正在食用各类食物时诚惶诚恐，只怕会吃出题目来。时每每就会有所谓的专家教员声称何种食物有副效率，不宜食用等等的消息爆出。消费者更感触吃什么食品都有大概中毒饮食。如吃肉有副效率，吃青菜青菜又含有某种毒素等。这委实是可骇的事件，可是莫非这天下上就没有真正壮健的食品了吗？谜底是：有！以下这十种食品绝对壮健！

　　一、绿茶：绿茶能防治各种癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等；其它，用绿茶来漱口不光能防治龋齿，还能注意心脏病。

　　二、三文鱼：三文鱼含有OMEGA-3s脂肪酸可有用防治血管阻滞，也可注意脑部老化，比如白叟痴呆症；另表饮食，它再有低落胆固醇的效率。

　　三、菠菜：菠菜中含有巨额的铁质及叶酸，可防治血管疾病及心脏病；并且菠菜热量低，能起到庇护目力的优越效率。

　　四、西兰花：西兰花中含有雄厚的胡萝卜素及维他命c；可节减罹患各种癌症的时机，如乳癌、直肠癌及胃癌等等。

　　六、红酒：红酒含抗氧化剂，有帮加多好的胆固醇，节减血管硬化；喝幼量对心脏有益。长命饮食：推选10种超摄生食品