麻将胡了举动一个美食博主，每天做菜试菜，还得测试给多人开团的食物，我发生的垃圾，可以要特意请人来打理......

　　上海的伙伴卓殊指导我说，趁大爷大妈还没守正在垃圾桶门口，急促把冰箱先清空杂粮。

　　不少健身减脂的幼可爱，一听到杂粮饭就禁不住要皱眉——这家伙壮健是壮健，然而吃起来口感太差了，煮硬了费牙口，煮软了没口感。

　　别怕，菜菜有个好门径杂粮。煮好的杂粮饭，拿来炒，不但颗颗明显，粒粒Q弹，口感要比大米炒出的饭还要更香！

　　我做杂粮饭斗劲肆意，笃爱各色杂粮抓上一把。此次用到的是，黑米杂粮、幼米、燕麦米和大米这四样。

　　黑米容易染色，是以煮之前记得分隔淘洗杂粮杂粮，不然煮出来黑乎乎一碗，色彩就不体面麻将胡了网站。

　　杂粮饭煮的时刻会比日常米饭更久一点，是以你们能够一次多煮些，遵循一顿的量分成幼份冷藏起来，要吃的工夫杂粮，取一份出来炒就行。

　　炒杂粮饭时调味不宜过重，里头插手极少蔬菜丁，口感会更有宗旨，养分也更富厚。

　　自此做杂粮饭，再也不忧郁一人食的分量欠好掌控，吃剩的隔夜再炒，厚味特别倍。

　　起码会逼着咱们，斟酌相同东西的真正价钱——它究竟是垃圾，如故放错位子的资源？

　　菜菜每周都「悉心挑选 」，「大多号 」最受接待的菜谱，发表正在菜菜的「知乎专栏」哦~麻将胡了网站这碗饭不行再杂粮吃了越吃越瘦